Mindfulness y Gestión del Estrés

Aprende a integrar mindfulness en tu vida diaria con prácticas guiadas, meditaciones y ejercicios de respiración.
Mejora tu concentración, reduce estrés y ansiedad, y potencia tu bienestar físico y mental.

🔹 Modalidad: Online, con sesiones grabadas y en vivo.
🔹 Resultados: Claridad mental, control emocional y mayor energía.